« Je pratique le yoga depuis 14 années et l’enseigne depuis 8 ans. J’ai suivi une formation de 840 heures en quatre années au sein de l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO Angers) qui axe son enseignement sur l’anatomie, la physiologie, la philosophie indienne et la déontologie. Cette formation m’a permis d’acquérir de solides connaissances afin de proposer un yoga inclusif qui peut être proposé à tous, en adaptant la prise des postures avec des accessoires (blocs, sangles, chaises,…).»
« Etant moi-même atteinte d’une sclérose en plaques depuis 18 ans, j’ai conscience des pensées limitantes que peuvent se mettre certaines personnes à venir au yoga (« je ne suis pas assez souple », « je suis trop âgé », « je suis trop gros », « je suis malade », “je suis trop stressé” ….) et je tiens à lever toutes ses barrières et à présenter le yoga comme un chemin vers le bien-être physique et mental. C’est une pratique qui permet de mobiliser le corps et de maintenir une certaine souplesse tant du corps que de l’esprit. Ce n’est pas à la personne de s’adapter au yoga, c’est au yoga de s’adapter à la personne. »
A lire l’article de Esprit Yoga n°96 consacré à Anne-Claude
