Dimanche 4 octobre 2026 (10h-17h)
Le mandala est un puissant support de connaissance de soi. Carl Jung disait : « Un mandala est l’expression psychologique de la totalité du soi ». Lors de cette journée, nous utiliseront l’image du cercle et de sa radiance dans notre pratique du yoga et de la méditation.
Puis, en ayant lâcher nos attentes et en s’ancrant dans l’instant présent, nous apprendrons les techniques afin de tracer notre propre mandala sur papier.
Déroulé de la journée :
- 10h accueil
- 10h30 Origine et symboliques du mandala
- 11h-12h30 pratique fluide de yoga autour du thème du cercle. Relaxation
- 12h30 – 14h déjeuner
- 14h-14h30 méditation
- 14h30-16h30 atelier artistique pour créer et tracer son mandala sur papier
- 16h30 – 17h Retour et échanges sur la journée
Cette expérience s’adresse à tous, quel que soit votre niveau de yoga ou de dessin.
50€ (40€ pour les adhérents)- Sur inscription. Places limitées.